Integrative Therapie


 

„Selbstverantwortung ist der erste Schritt zur Heilung“

Mein Ausbildungshintergrund als Psychotherapeutin ist die Fachrichtung Integrative Therapie. Die Integrative Therapie (IT) versteht sich als moderne Psychotherapie, die bewährte Konzepte unterschiedlicher Therapierichtungen (Psychoanalyse, Gestalttherapie, Psychodrama usw.) und Erkenntnisse aus der Gehirnforschung miteinander verbindet.

Aus Sicht der Integrativen Therapie können in jedem Lebensabschnitt Störungen und Überlastungen auftreten, gleichzeitig besteht auch in jedem Lebensalter die Chance auf Verbesserung und Heilung.

 

Jeder Mensch trägt in jedem Moment die Ereignisse der Vergangenheit und die Möglichkeiten seiner Zukunft in sich. Ich begleite Sie mit meiner Lebenserfahrung und meinem theoretischen Wissen darin, Ihre Lebenssituation Schritt für Schritt nach Ihren eigenen Bedürfnissen, in Ihrem eigenen Tempo und mit Ihren persönlichen Möglichkeiten zu verbessern.

Die therapeutische Beziehung in einer Psychotherapie findet in einem geschützten Rahmen und zwischen zwei gleichberechtigten Menschen auf Augenhöhe statt. Sie als Klient/in sind Experte/in für sich selbst und Sie besitzen alle Kompetenzen, die Sie für die Lösung Ihrer Probleme benötigen bereits in sich. Das bedeutet auch, dass ich als Psychotherapeutin die Lösung eines Problems nicht vorgebe. Meine Aufgabe liegt eher darin, Sie mit meinem Wissen und Erfahrungen über seelische Entwicklungen auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu Ihrem Selbst, zu Ihren gewünschten Lösungen und Veränderungen zu begleiten. Der Weg zur Selbsterkenntnis und zu mehr Selbstbewusstsein bringt auch mit sich, dass wir Konflikte, die wir im „Außen“ bekämpfen als unsere eigenen Themen mit der Zeit erkennen und integrieren lernen. Über das Verstanden-Werden in einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung, vor allem in/mit den Themen, die Sie an sich selbst ablehnen, können Sie sich selbst verstehen, annehmen und helfen lernen. Getragen von einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung finden Sie in der Therapie Raum und Zeit für die Entwicklung von mehr Verständnis für sich selbst und einer damit einhergehenden Akzeptanz Ihres „So-seins“ in Ihrer Originalität und Einzigartigkeit, die Kraft zu sich zu stehen, Themen und Konflikte aus neuen Perspektiven zu betrachten und Ihre „ungesunden“ Gedanken- und Handlungsmuster zu verändern.

Kreativität ist die Fähigkeit, Neues zu erfinden, Bekanntes in einen neuen Zusammenhang zu stellen oder von alten Denk- und Verhaltensmustern abzuweichen.

In meiner Arbeit bediene ich mich neben dem Gespräch meiner im Laufe der Jahre erworbenen Methodenvielfalt: kreative Medien wie Malen, Gestalten oder Schreiben, Körperarbeit und Entspannungsübungen, Imaginationen, Achtsamkeitsübungen, Traumatherapie bei Traumata, Stress und Ängsten, Schattenarbeit, Hypnosystemik und ein flexibles Setting (Praxis, Kletterhalle, Wald, Einkaufshäuser usw.),

Als Therapeutin übernehme ich für die Zeit der Therapie die Rolle Ihrer Begleiterin, auf dem Weg zu sich selbst. Ich begleite Ihre persönlichen Prozesse der Linderung, der Heilung und der Entwicklung.